Есть устойчивое мнение, что нормальное артериальное давление должно быть 120/80. Всё, что выходит за эти пределы уже не норма. Это 100% миф, потому что артериальное давление и пульс постоянно меняются в зависимости от ситуации.
Чтобы окончательно не запутаться, давайте поговорим об артериальном давлении и пульсе в состоянии покоя. Подчёркиваю ваше внимание, что это состояние полного физического и эмоционального покоя в положении сидя.
У здоровых людей норма давления в этом состоянии от 90/60 до 135/90. Пульс, норма от 50 до 90 в мин в покое. Довольно большой разброс, верно?
Я уже не говорю о том, что есть люди с давлением 80/50 в стоянии покоя и при нормальном самочувствии и это тоже норма. Всё, что выше 135/90 в покое уже не норма и требует коррекции.
Во сне у здоровых людей давление и пульс могут быть ещё ниже. И это тоже норма. Пульс во сне 35-40 норма.
Снижение давления во сне 80/50 и ниже тоже норма. Скорее не норма, когда эти показатели во сне не снижаются или, наоборот, растут. Это уже тревожные сигналы.
Во время нагрузки, как физической, так и эмоциональной, пульс и давление растут, причём очень быстро. Это тоже норма.
Не надо измерять давление во время тренировки в спортзале, оно гарантированно вырастет, но через 10-15 минут после окончания тренировки давление и пульс должны вернуться в вашу индивидуальную норму, которая должна укладываться в указанный выше диапазон.
Если тренировка проведена правильно, без перенапряжения и травм, то давление после будет даже ниже, чем до тренировки. Это говорит о том, что вы все делаете правильно.
Также нет смысла измерять давления, если вы поссорились с кем-то или переволновались. Давление может повыситься, но ничего в этом страшного нет. Как только вы успокоитесь, давление вернётся в норму.
Опасно стойкое, на протяжении недель и месяцев, повышение артериального давления в состоянии эмоционального и физического покоя выше 135/90 уже можно расценивать как проблему и идти к врачу.
Вернёмся к низкому давлению. Это тоже понятие относительное. Для гипертоника, который не лечится, снижения давления до 120/80 уже можно расценить как проблему, в то время как для здорового человека это будет нормой.
Для гипотоника давление 80/60 тоже будет нормой, а для мужчины среднего возраста с обычным давлением 130/90 это уже может быть расценено как катастрофа.
Итак, когда снижение давления опасно? Когда это происходит внезапно и не характерно для данного человека.
Особенно это опасно, когда снижение давления сопровождается резкой слабостью, головокружением, потемнением в глазах, холодной и бледной кожей, холодным липким потом, спутанностью сознания, рвотой или чёрным жидким стулом, болями в животе, болями или дискомфортом в грудной клетке, одышкой, чувством нехватки воздуха.
Причины резкого падения давления:
• инфаркт
• инсульт
• сердечная недостаточность
• тромбоэмболия лёгочной артерии ( тромб оторвался)
• быстрая кровопотеря (например, желудочно-кишечное кровотечение)
• острый живот
• обезвоживание
• травма
• ожоги
• переохлаждение
• тепловой удар
Подведём итоги. Если давление низкое, но человек при этом чувствует себя хорошо, то, скорее всего, ничего страшного в этом нет. Возможно, это просто переутомление или вообще норма для этого человека.
Когда давление вдруг резко снизилось и есть проблемы в самочувствии, то надо обратиться к врачу и как можно быстрее.
Как видите, назвать конкретные цифры, когда давление опасно, не получается. Всё зависит от конкретной ситуации у конкретного человека.
