Как легче пережить магнитную бурю: рекомендации специалистов

Магнитная буря – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды, и не успевает подстроиться при резкой перемене (в магнитную бурю)…

Кстати, выбросы солнечной энергии и их встреча с защитным магнитным полем Земли вызывают северное сияние.

Ухудшение в здоровье может ощутить любой человек (и даже полностью здоровый), но особенно тяжело приходится метеозависимым людям, больным хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Их организм не так быстро адаптируется под изменения условий окружающей среды. Интересно! Самая сильная магнитная буря, известная людям, была в сентябре 1859 года.

Тогда перестал работать телеграф в Европе и Северной Америке, а северное сияние наблюдали даже на Карибских островах и Кубе. Сохранились рассказы, что ночью было светло, как днем.

Основные жалобы в магнитную бурю:

  • Проблемы в работе сердца – боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка.
  • Из-за сосудистых нарушений – перепады давления, головокружения, тошнота, боли в суставах, мигрени или другие виды головной боли.

 

  • Бессонница.
  • Боли в мышцах и суставах.
  • Упадок сил.

 

  • Повышенная раздражительность, беспокойство или другие перемены настроения.
  • Обострение хронических заболеваний.

Как же легче пережить магнитную бурю

Есть несколько советов, чтобы уменьшить влияние магнитной бури на здоровье. Вот общие и универсальные рекомендации, которые подойдут практически всем:

Уменьшить физические нагрузки в этот период, чередовать периоды работы с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки.

Активизировать кровообращение – сделать легкую утреннюю зарядку, принять контрастный душ, растереться жесткой щеткой.

Насытить кровь кислородом – гулять на свежем воздухе, обязательно проветривать помещение, освоить приемы дыхательной гимнастики.
Убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей.

Читайте также  Из-за чего Сергей Шакуров навсегда «вычеркнул» из своей жизни бывшую жену и дочь

Пить больше воды, чтобы преодолеть загустевание крови.
Сделать легких массаж шейно-воротниковой зоны или всего тела, чтобы улучшить кровообращение.

И последнее – НЕ переживайте – зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину. Мы сами настраиваем себя, что станет хуже и есть опасность. На пользу такой настрой не пойдет даже здоровому человеку!

Источник