Слизь в горле выступает, пожалуй, одним из самых неприятных проявлений в нашем организме. Она мешает полноценно наслаждаться каждым новым днем, создавая определенный дискомфорт в горле…
А еще, так не нравится это периодическое отхаркивание😬…в общем, приятного, действительно, мало…Согласны со мной?
Но сегодня, дорогие мои, я расскажу вам не только о причинах появления слизи в горле и бронхах, а еще и поделюсь эффективными лайфхаками, которые помогут от нее избавиться👍
ОТКУДА БЕРЕТСЯ СЛИЗЬ В ГОРЛЕ И БРОНХАХ❓
Слизь является частью нашего постоянно работающего иммунитета. Чаще всего, слизь появляется из-за вирусных или бактериальных инфекций, но могут быть и другие причины⬇️
— Аллергия на пыль, шерсть, плесень.
— Пищевая аллергия на орехи, рыбу, яйца, а также, мучные и молочные продукты.
— Изжога.
— Длительное нахождение в помещении с очень сухим воздухом.
— Во время беременности ввиду гормональных изменений.
ТОП-6 СПОСОБОВ УДАЛЕНИЯ СЛИЗИ ИЗ ГОРЛА И БРОНХОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
СПОСОБ № 1
В первую очередь, предлагаю вам попробовать дыхательные упражнения, которые помогают выводить слизь и мокроту из горла и груди.
Такую гимнастику можно делать по утрам на пустой желудок. Лично я делаю такие дыхательные упражнения каждый день, даже тогда, когда слизи нет, но с целью профилактики⬇
СПОСОБ № 2
Это, дорогие мои, куркума. Данная специя, благодаря содержащимся в ней элементам, снижает воспаление и убивает вредоносные бактерии, благодаря чему слизи становится намного меньше, а, со временем, она пропадает совсем.
❗РЕЦЕПТ ПОЛОСКАНИЯ ГОРЛА: 1 ч.л. ложка куркумы + 200 мл теплой воды + щепотка соли + хорошо перемешать = полоскание горла 3-4 раза в день.
СПОСОБ № 3
Еще предлагаю попробовать ингаляции или промывание. Если у вас дома имеется свой ингалятор, то это, конечно, прекрасно, но если такого аппарата нет – не страшно, можно просто подышать паром, наклонившись над водой и предварительно прикрыв лицо.
В свою очередь, промывание можно делать с помощью клизмы или готовых баллончиков с морской водой. Сама вода, при промывании, должна быть не ниже комнатной температуры и не горячей, чтобы слизистая не пострадала. Из средств используйте физраствор, морскую воду или боржоми (без газа).
СПОСОБ № 4
Полоскайте горло солевыми растворами, которые не только отлично увлажняют раздраженную слизистую, но и способствуют разжижению скопившейся слизи. Здесь важна регулярность, помогающая уменьшить поток слизи или избавиться от нее насовсем.
СПОСОБ № 5
Следите за тем, сколько жидкости вы пьете, ее должно быть много. Слизистую хорошо разжижает достаточное количество воды, которое, также, облегчает процесс отхаркивания.
Хорошо помогают теплые, не горячие, а именно, теплые напитки. Это могут быть чаи из травяных сборов, простая вода с медом – все это помогает беспрепятственному отхаркиванию.
СПОСОБ № 6
И напоследок, поделюсь с вами самым интересным, я бы сказала, самым вкусным, также доступным в домашних условиях, способом – использование имбирного настоя (имбирный чай).
Имбирь – это природное противозастойное средство, которое давно используют для профилактики разных вирусных и бактериальных заболеваний.
❗Для настоя нужно натереть маленький кусочек имбиря на терке и залить стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на 10-15 минут и пейте 2-3 раза в день. Или же можно сообразить целый чайник удовольствия и одновременного лечения⬇️
Какими способами вы пользуетесь для выведения слизи? Что-то близко для вас из моих рекомендаций?
