С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология.
Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов.
Настой из лимона и чеснока
Лимон и чеснок обладают целебными свойствами. Вместе они считаются одним из самых эффективных средств для чистки кровеносных и периферийных сосудов от холестерина.
Для приготовления настоя понадобится 4 больших головки чеснока и 4 лимона. Лимоны промывают под проточной водой и нарезают на 8 частей. Чеснок очищают от шелухи и разделяют на зубчики.
Все ингредиенты измельчают в блендере и перекладывают в трехлитровую банку. Смесь заливают теплой кипяченой водой. Настой выдерживают в течение 3 дней, изредка перемешивая. По истечении времени жидкость процеживают и убирают в холодильник.
Настой принимают ежедневно по 100 мл 3 раза в день. Курс лечения — 30 дней. Трехлитровой банки настоя хватит на 10 дней. Чтобы настой не потерял свои лечебные свойства, готовить его следует по мере необходимости, а не сразу на весь курс.
Рецепты из рябины
Ягоды рябины такие же полезные, как и ее кора. Существует несколько рецептов, способных укрепить сосудистые стенки и очистить их от холестериновых бляшек.
Помочь в очистке сосудов может рябиновый чай. Для приготовления чая понадобится измельчить 30 гр сушеной рябины и 5 гр сушеной малины.
К ягодам добавляют 2 ч. л. сушеных листьев смородины. Полученную смесь заливают 200 мл горячей воды. Употреблять чай следует 2-3 раза в неделю по 200 мл.
Еще один простой способ почистить сосуды — употребление ягод рябины. Если съедать ежедневно 300 гр ягод в течение месяца, то сосуды придут в норму. Повторять такой курс нужно через 10 месяцев.
Чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии, человеку рекомендуется правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе.
Отвар на основе рябиновой коры поможет предотвратить появление в сосудах атеросклеротических бляшек.
Для приготовления отвара потребуется взять немного коры и перемолоть ее через кофемолку. 1 ст. л. заливают стаканом кипятка, а потом дополнительно варят на медленном огне в течение 20 минут.
После этого отвар должен настояться не менее 6 часов. Полученное лекарство процеживают и разбавляют еще одним стаканом воды. Отвар следует употреблять 3 раза в день по 2 ст. л. за полчаса до приема пищи.
Целебная кашица из лимона, чеснока и меда
И лимон, и мед, и чеснок — полезные и целебные продукты. Соединив эти компоненты, можно получить натуральное и полезное средство для чистки сосудов. Эта смесь также подходит для профилактики различных заболеваний.
Для приготовления целебной кашицы потребуется взять 1 большую головку чеснока, 100 гр меда и 1 лимон среднего размера.
Первым делом лимоны промывают горячей водой и очищают от кожуры. Чтобы смесь не получилась горькой, следует удалить из лимонов все косточки. Чеснок очищают от шелухи и разделяют на зубчики.
Подготовленные ингредиенты перемалывают в блендере или пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавлять мед и тщательно перемешивают до однородности. После этого смесь выдерживают в течение недели в темном месте при комнатной температуре.
Емкость закрывают марлей или тонкой тканью для того, чтобы кислород свободно мог проникнуть внутрь. Полученное средство употребляют 2 раза в сутки (перед завтраком и ужином) по 1 ст. л. за полчаса до еды.
Курс лечения — 28 дней в год. Рекомендуется проводить лечение 2 раза в год по 14 дней весной и осенью именно в эти периоды организм нуждается в укреплении.
