Ассортимент косметических магазинов изобилует разнообразными средствами для интимной гигиены. Полки забиты рядами спреев, влажных салфеток, лосьонов и даже масок для ухода за интимной зоной. Но, как известно, больше не значит лучше.
Многие доктора не признают использование перечисленных выше средств, так как они часто бывают слишком агрессивными, вызывая нарушения кислотно-щелочного баланса интимной зоны. К счастью, есть немало домашних средств, которые помогут нам в этом деликатном деле.
7 домашних средств и советов по интимной гигиене
Обычной воды вполне достаточно для мытья половых органов. Важно знать, что в вопросе ухода за интимной зоной категорически не рекомендуется использование гелей для душа или обычного мыла.
Поскольку их значение pH слишком высокое, они могут сделать интимные органы более предрасположенными к грибковым инфекциям. Следующие 7 домашних средств рекомендуются специалистами в качестве натуральной замены вредной химической продукции.
Отвар из чеснока
Чеснок обладает противовоспалительными и антибиотическими свойствами. Поэтому он легко справляется с грибковыми инфекциями, выделениями и неприятным запахом, а также помогает снять раздражение в области половых органов. Для этого вам понадобится:
- 3 зубчика чеснока
- 500 мл воды
Необходимо измельчить чеснок и положить в кастрюлю с водой, довести до кипения, после чего снять с огня и дать настояться под крышкой 20 минут. Перед использованием процедите отвар через сито.
Используйте отвар для подмывания несколько дней перед сном. Кстати, регулярное употребление чеснока в пищу также помогает предотвратить дрожжевые инфекции.
Отвар из шалфея
Отвар из шалфея идеально заменяет косметические средства для интимной гигиены. Шалфей оказывает успокаивающее действие на раздраженную область половых органов и помогает улучшить значение pH. Для этого вам понадобится:
- 2 столовые ложки листьев шалфея
- 500 мл воды
Доведите воду до кипения, добавьте листья шалфея и варите 3 минуты. Затем снимите отвар с плиты и дайте ему настояться еще 15 минут. Отвар из шалфея можно применять до двух раз в день.
Кстати: полоскание ромашковым чаем также оказывает полезное воздействие на раздраженные и болезненные участки половых органов.
Полоскание содой
Благодаря щелочному действию пищевая сода улучшает значение pH в интимной зоне. Для этого приготовьте раствор из 100 г соды и 750 мл теплой воды.
Натуральный йогурт
Натуральный йогурт обладает пробиотическим действием, это означает, что он способен улучшить микрофлору слизистой интимной зоны.
Нанесите 2 столовые ложки натурального йогурта — чистого или с 3 каплями масла чайного дерева — на область гениталий, оставьте на 20 минут, а затем тщательно смойте теплой водой.
Яблочный уксус
Натуральный яблочный уксус способствует размножению полезных бактерий в интимной зоне и борется с плохими. Для приготовления смеси для подмывания нагрейте 750 мл воды и добавьте 125 мл яблочного уксуса.
Кокосовое масло
Кокосовое масло используется как для профилактики, так и для лечения грибковых заболеваний.
Можно наносить небольшое количество кокосового масла на область гениталий, использовать в готовке либо принимать его в качестве добавки к еде — 1 столовую ложку кокосового масла в день.
Ферментированные продукты
Помимо кокосового масла, есть и другие продукты, которые подходят для внутреннего употребления, когда речь идет об укреплении здоровья интимной зоны.
Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, мисо или комбуча, способствуют размножению полезных бактерий и защищают половые органы от инфекций.
Помимо вышеперечисленных рекомендаций по правильной интимной гигиене, конечно же есть ошибки, которых следует избегать: Слишком частое мытье сушит кожу.
Косметические средства для интимной гигиены обычно нарушают уровень pH. (Исключение: если вы склонны к вагинальным инфекциям, регулярное использование лосьона для интимной гигиены с молочнокислыми бактериями может помочь в профилактике заболеваний).
Использование мочалки: в ней могут размножаться бактерии. Неаккуратное подтирание после похода в туалет: бактерии из анальной области могут попасть во влагалище.
Наверняка вы и не подозревали, что обычный аптечный гель для интимной гигиены может провоцировать появление неприятных ощущений в интимной зоне, а гель для душа делать вас предрасположенными к грибковым инфекциям.
К счастью, теперь вы знаете, какие простые домашние средства помогут этого избежать. И не откладывайте визит к врачу, если у вас появился повод для беспокойства. Будьте здоровы!
